الصحه
أخر الأخبار

4 طرق لحماية بشرتك من الشيخوخة المبكرة

بعض الخطوات البسيطة للحفاظ على بشرة جميلة ومتوهجة

تستقر هرمونات الفتيات عند البلوغ وانحسرت عيوب البلوغ، ولكن لديك الآن مجموعة جديدة من مخاوف العناية بالبشرة في العشرينات من العمر: كل شيء بدءًا من الاختلالات والشوائب غير المتوقعة للبالغين وحتى العلامات المبكرة للبشرة الناقصة.
ومع بعض الخطوات البسيطة ، لن تواجه مشكلة في الحفاظ على بشرة جميلة ومتوهجة.
قد يكون ارتفاع الهرمونات والانهيارات المخيفة لسنوات المراهقة الخاصة بك مستويًا ، لكن لا يزال يتعين عليك التعامل مع التغييرات الهرمونية التي تحدثها دورتك الشهرية، و الوقت الأكثر شيوعًا للاستراحة هو قبل وأثناء الدورة الشهرية. الأسباب الشائعة الأخرى لظهور حبوب الوجه في العشرينات من العمر هي الإجهاد وقلة التغذية ونقص النوم.
و الشيء الوحيد الذي يمكنك فعله اليوم للوقاية من مرض الشيخوخة غدًا وستحصل على إجابة واحدة مؤكدة: ارتداء واقٍ من الشمس ، اختيار moisturiser مع طيف واسع SPF 15 orhigher. يحمي SPF من أشعة UVA التي تسبب علامات الشيخوخة و UVBrays التي تسبب حروق الشمس، و يجب استخدام واقي الشمس كل يوم ، على مدار السنة ، حتى خلال فصل الشتاء.
وتوصل خبراء التجميل لعدة طرق لرعاية نظام بشرتك لأولئك في العشرينات من العمر وهم
تطهير الوجه: نظف وجهك مرتين يوميًا لإزالة الزيت والأوساخ والماكياج.
التقشير : إزالة البشرة عن طريق منظف أو جهاز لمقاومة التقشير ، فأنت في الواقع تزيل طبقة من الجلد الميت من شأنها أن تسد المسام. إكسفوليتينغ هو طريقة ممتازة للهروب العلوي حيث يحافظ على مظهر البشرة إشراقًا عن طريق زيادة تحول السطح.
الترطيب : بعد التطهير ، ضع مرطبًا يحتوي على طيف واسع SPF لا يقل عن 15 . ولا تنس المرطب في الليل. خذ الوقت الكافي لترطيب البشرة باستخدام مرطب مع المكونات الرئيسية مثل الألوة والفيتامينات E و B3 وفيتامين B5 التي تساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة ومشرقة.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق